Coś na obiad...?

Co zjeść na obiad?
Polecam "Naleśniki ze szpinakiem"
Smaczna jest także zapiekanka-oczywiście od czasu do czasu

W zdrowiu nie chodzi tylko o to,żeby było zdrowo ale także smacznie.
Gdyby ktoś był wegetarianinem i chciałby być zdrowy,przeczytałby że mięso jest zdrowe nie powinien zmieniać "zasad swojego życia" tylko po to by żyć zdrowo.

Nagła zmiana diety może być nie zdrowa

Polecam jadać warzywa na patelni, są zdrowe, a także smaczne .
Można oczywiście od czasu do czasu dodać smażonego kurczaczka .

Moq napisał:Polecam jadać warzywa na patelni, są zdrowe, a także smaczne .
Można oczywiście od czasu do czasu dodać smażonego kurczaczka .

Tak, tak tylko pamiętaj by był to olej najlepszej jakości i bez różnych niezdrowych składników.

zαb napisał:

Moq napisał:Polecam jadać warzywa na patelni, są zdrowe, a także smaczne .
Można oczywiście od czasu do czasu dodać smażonego kurczaczka .

Tak, tak tylko pamiętaj by był to olej najlepszej jakości i bez różnych niezdrowych składników.

Najlepiej z pestek winogron lub zboża

Osobiście polecam jeść często ale w małych porcjach. Zalecam unikać jedzenia typu knedle lub pierogi z kapustą i grzybami bo są ciężkostrawne. Radzę jeść owoce i warzywa o kolorze czerwonym gdyż mają w sobie barwnik,który może wytworzyć dużo witaminy A. Co do jajek pod każdą postacią - możecie je jeść tylko 2 razy w tygodniu chyba , że chcecie mieć z lekka podwyższony cholesterol. Zupy konieczne warzywne. Takie jak np pomidorówka. Nie używajcie śmietany tylko jogurtu naturalnego. Pestki słonecznika możecie jeść jako przekąskę.
Uff...ale się rozpisałam =D

zab, przecież to wiadome.Nie wiedziałaś o tym?